驚異の動的ストレッチ Magazine (Digital Version)

アスリートは必ずウォームアップでストレッチを行い、ケガの予防やパフォーマンス向上を促しています。私たち一般の社会人もカラダの不調を改善するために学ぶことが多いのです。本書は、アスリートのウォームアップメニューをデスクワーカー用として改良したストレッチを紹介します。
PART1では、1問1答形式で動的ストレッチを始める前のカラダの仕組みについて解説。PART2では、自分のカラダの硬さをチェックする自己診断メニューを紹介。PART3では、曜日ごとのストレッチを1日3つ紹介。PART4では、仕事の最中でも手軽に行えるストレッチを紹介。
動的ストレッチをおこない、自身のパフォーマンス発揮を促しましょう。

PRICE:
Sale price$8.88
Digital magazine

This is a digital subscription offered by Zino. These digital editions will be sent direct to your inbox. You can access them directly through your web browser or download the Zino app.

Country:              Japan

ISSN Number:      978-4-7779-5507-7

Published By:       EI-Publishing Co.

Category:             Sports

Fulfilled By:          Zinio

Available On:        Web Reader, Desktop Reader, iPad, iPhone & Android

truck Shipping Policy for Subscription Orders

All Digital Subscriptions are fulfilled by Zinio. They will deliver digital editions directly to your inbox. You can access them through a web browser or download the Zinio app on your mobile device. Your issues are available to Read on Web, Desktop, iPad, iPhone & Android.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

Estimate shipping

Payment & Security

American Express Apple Pay Diners Club Discover Elo Google Pay JCB Mastercard PayPal Shop Pay Venmo Visa

Your payment information is processed securely. We do not store credit card details nor have access to your credit card information.

You may also like

Recently viewed