Country: Japan
ISSN Number: 978-4-7779-5511-4
Published By: EI-Publishing Co.
Category: Sports
Fulfilled By: Zinio
Available On: Web Reader, Desktop Reader, iPad, iPhone & Android
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無敵の筋トレ成功の法則 Magazine (Digital Version)
筋トレをライフワークにしているビジネスマンが急増中の昨今にあって、筋トレ生活をいかに謳歌するか？ その極意を5章にわたって伝授します。チャプター１では目指すべき筋トレのあり方から基本の筋トレメニューを紹介。続くチャプター２ではワンランクアップした筋トレをクローズアップ。さらなる高みを目指してチャプター3ではフリーウエイトトレーニングに注目。さらにチャプター４では筋肉とは一体何者なのか？ 知識武装編をお届け。最後にチャプター５では食事について日々実行できるコツを伝授します。「筋肉があれば言葉はいらない」――エグゼクティブはそのことを知っているのです。
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